من يحتاج مكملات البروتين؟
بناة الأجسام
بالنسبة لأولئك الذين يريدون زيادة كتلة العضلات، فإن مكملات البروتين ليست مجرد خيار… إنها ضرورة. سواءً كنتَ مدمنًا على بروتين مصل اللبن أو تحب فقط الاحتفاظ بشريط بروتين في متناول اليد، فإن مكملات البروتين هي شبكة أمان لبناء الأجسام.
الرياضيون
** لا تقتصر مكملات البروتين على لاعبي كمال الأجسام فقط. يحتاج الرياضيون الذين يتدربون بجد إلى بروتين إضافي للحصول على الطاقة وإصلاح العضلات وضمان عمل الجسم بشكل صحيح.
المُتْبِعون للأنظمة الغذائية
تسرع الأطعمة البروتينية عملية التمثيل الغذائي وتسمح بحرق الدهونات المخزونة بشكل صحيح. كما يترك البروتين شعورًا أكبر بالرضا بعد الوجبة. يستخدم الأشخاص الذين يتبعون الحمية مكملات البروتين ومنتجات بدائل الوجبات للمساعدة في عملية حرق الدهون ومكافحة الجوع.
شديد النحافه
بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في زيادة الوزن أو العضلات، قد يكون من الصعب تناول ما يكفي لتطبيع وزن الجسم. يمكن أن تضيف الأطعمة البروتينية، وخاصة مكملات زيادة الوزن، سعرات حرارية حيوية خلال أوقات اليوم التي يكون فيها تناول الطعام صعبًا ولكنه ضروري.
